水洗芝麻仁的优势有哪些

芝麻，又名脂麻、胡麻(学名：Sesamum indicum)，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。下面我们就来了解一下水洗芝麻仁的优势有哪些。

1、调节胆固醇芝麻中含有大量的脂肪酸和蛋白质，其中的亚油酸等物质具有调节人体内胆固醇的作用。

2、防止皮炎芝麻中含有丰富的维生素E，可以防止皮肤的氧化作用，使肌肤白皙润泽，更具有防止各种皮炎的功效。芝麻中含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用，还可以预防皮肤疾病，对于滋润肌肤有很好的作用和效果的哦。

3、养血芝麻具有养血的作用，可以改善皮肤干燥，粗糙等症状，使皮肤恢复细腻光滑。

4、通便芝麻含脂肪甚多，能润肠通便，对肠液减少引起的便秘。芝麻是滋补强壮剂，能够养发、生津、通乳、润肠。芝麻可以有润肠通便的作用，还可以促进新陈代谢，对于滋润肌肤有好处。